wilson室外篮球推荐:杭州落户十一种方式

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杭州落户十一种方式

篮球怎么练转身?

首先要转身大致上分两种情况 看你转身的时候是以哪只脚为轴的。假设你是左手拍球接转身,右脚为轴;要么是左脚为轴(欧文式转身),步法为左右 转这里可能说不太清楚,简单点说就是左手运球一下然后左脚往左跨出一步 右脚跟上 与肩同宽(这个看自己情况)然后转身。这种左脚为轴的转身比传统的好很多很多。要想练好转身。结合球的能力就是要球粘在手上,所以拍的那一下一定要狠。球会反弹过头顶。左脚站实,但右脚一般不站实(因为动作做得快了,为了保证转身那一下的力量和速度的结合)转身前可以左手in&out然后接转身。如果直接转身上篮那就运完球那一下后就合球。

篮球转身过人的要领是什么呢?

我打球最开始学的动作就是转身,自认为转身过人要点如下第一,看好队友与敌人的位置,因为刚开始练转身的人在转后会有一瞬间的懵逼,同时意识不到场上人的位置变化,所以要大致记一下队友与敌人的跑动方向第二,实质就是从左边突破,那就要让你的球有向右边移动的倾向,比如从左到右换手,然后接转身。在你转身的整个动作中,你的重心是在水平移动,你在转身时,记得把自己的腰间盘当做重心。