打篮球小腿会细嘛:打篮球的人腿都很细吗

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打篮球的人腿都很细吗

腿粗细跟打篮球没关系,只是经常打篮球的人腿部肌肉的爆发力会更强。

打篮球的小腿是粗的好还是细的好?怎么练

个人认为因人而异啦。打中锋自然腿粗。下盘有力经得住抗,如多你是灵巧的速度型球员,腿细但要有肌肉,一定要有肌肉。腿部发达。

篮球运动员为什么要把小腿练得很细,有什么作用吗?

小腿细跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了,有利于弹跳。平时简单瘦腿的方法:1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。

打篮球,能不能瘦腿?

大腿小腿很粗,也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。在做的过程中上身要直立,两臂要一直保持下垂的姿势,在蹲下的时候尽量用手指尖触到地上。刚开始做的时候要视自身情况而定,以后可以慢慢增加训练量。跑步可以消耗腿内的脂肪。

打篮球大腿小腿怎么变细

我和你属于同一类型,大腿小腿很粗,也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。最基本的有两条。1.做蹲起,在做的过程中上身要直立,两臂要一直保持下垂的姿势,在蹲下的时候尽量用手指尖触到地上。这样一天做2次,一次50次左右,刚开始做的时候要视自身情况而定,以后可以慢慢增加训练量。2.跑步或是步行。跑步可以消耗腿内的脂肪,而长时间的步行也可以起到同样的作用。但是步行需要较长的时间:每天一个小时左右。这就是我的个人建议,希望对你有帮助~

为什么打篮球的人,腿都很细?

NBA球员的小腿都很细,因为他们大多数只是锻炼上身肌肉,下身都不怎样锻炼的,锻炼下肢会影响速度的。而足球需要腿部肌肉。

打篮球的人怎么让小腿瘦下来

拉伸.做小腿拉伸动作.压腿也可以.小腿拉伸动作.可以双脚站直.双手触摸地面.拉伸.这种运动你应该也见过.压腿就是双脚放在高处然后用手触摸脚尖.和我发的图片差不多的这种